少しの運動でも

ぱっとしない天気に加えコロナ禍で、外出も最小限に止めている。

インドア派なので自宅で過ごすのはやぶさかではないが、何か気分が晴れないのも事実。読書やネットの閲覧、SNSでの交流や投稿は面白いのだがずっとは続けられない。

今日、ショッピングセンターで、書店が開く前に15分ほどスタスタ歩いてみた。身体が硬い上に運動不足なので快適には歩が進まないが、少し気分も晴れた。

積極的に外出したり、飲みに出たりしようとは全く思わないが、身体を動かしたい欲求はやはりくすぶっているようだ。今までは時々洗車したりしていたが、それもままならないので、軽い運動の機会を見つけたり、風呂掃除したりあちこち掃除機かけたりしてみるかな。

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