2021年1月4日（火）ラスト23日

7時15分起床、睡眠約8時間。体重74.8kg、記録を取り始めて最大値だ。思わずエアロバイクを漕いだ。

朝食、御飯に納豆、雑煮（餅入り）、ニラ入り玉子焼きなど。

16時49分弁当、カボチャの煮物、きんぴらゴボウ、焼き魚など。

仕事とサヨナラするまで後23日だ。