2022年1月18日（火）よく晴れて空気が澄んで

7時15分起床、睡眠約8時間。体重74.7kg。

朝はトースト1枚とインスタントコーヒー。お茶のお供に陣太鼓。暫くして床屋へ。頭スッキリ、寒いぐらい。その後ウォーキング。路面が歩きやすくしてあり、山道もある公園。退職したらちょくちょく利用しよう。今日は走っている人が多かった。

ちょっと離れた安売りのお店までドライブ。今日は天気が良くて、山の緑も鮮やかに見えた。帰宅後、ラーメンを作ってもらう。たっぷりの野菜とチャーシュー入り。オヤツに不二家ホームパイwithコーヒー。

熊本県のコロナ感染者数、2週間前は1人だったのが今日は608人。何とも切ない。予防の徹底を続けるしかない。

夕食はクエ鍋とちらし寿司。クエはプリプリの食感で、まるで鶏肉のよう。明日は鍋の出汁で雑炊を作るとか。お茶のお供にバウムクーヘン。日本酒タイムは、昼間買った七味マヨ味柿の種とミックスナッツにしようかな。

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