2022年3月28日（月）自分の走り

6時55分起床、睡眠約7時間半。体重74.8kg。痩せようと思うなら筋トレも必要との事。腕立て伏せ、背筋運動（背中反らし）、スクワットをやってみようと「初心者向け」のポイントを検索。ボチボチと進めよう。

朝食は、雑穀ごはんに辛子明太子、味噌汁、ブリの照り焼き、ニラ入り玉子焼き、イカゲソの天ぷら、蓮根の天ぷらなど。

ウォーキングの行き帰りに結構狭い道を通る。飛ばして走る車もたまにいて、そういう人はたぶん、狭かろうが広かろうが「自分の走り」を変えない、変えきれない人なんだろう。車の運転に限った話でもない。

人間ドックの書類を会社に受け取りに行った後昼食。ハンバーグ＆ステーキランチ。人気店なので間違いなし。ホームセンターに立ち寄り、諸々購入。

木曜は車のミラー交換実施予定。

夕飯は、ブリかまの塩焼き、蓮根とチーズの炒め物、鶏肉と大根と玉子の煮込み、キムチ。

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