2022年3月3日（木）情けない右肩上がり

7時起床、睡眠約8時間。体重74.8kg、推移が右肩上がりだ。

朝食、御飯にスプラウト入り納豆、豆腐とエノキとシメジの味噌汁、ニラ入り玉子焼き、魚肉ソーセージ、椎茸と蓮根とイカゲソの天ぷらなど。

ウォーキングの後、ヨメさんは外出するので私は家でパソコンなど。お昼はお好み焼きに昨日の手作り饅頭。食事の後は古本屋へ。収穫は無かったが古本屋は見て回るだけで楽しい。

夜は焼きそば。何とか体重を下り坂に（祈）。