2022年4月22日（金）天草の海鮮ドーン！

6時50分起床、睡眠約7時間50分。体重74.7kg。

朝食、御飯に納豆、豆腐と揚げとエノキとシメジの味噌汁、ウインナー、大葉の天ぷら、舞茸の天ぷら。

ウォーキング後、天草へ海鮮丼を食べに。天気が好く海も凪いでいて、山の緑、海の青、進む漁船の白と、癒しの風景が拝めた。海鮮丼は、魚が新鮮で評判通りの旨さだった。その後道の駅で買い物をして、郵便局、銀行を経由し帰宅。

夕食は、よだれ鶏の味玉ミニトマト添え、舞茸とエノキとシメジのバター炒め。

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