2022年4月5日（火）これまでと違う誕生日

6時55分起床、、睡眠約7時間半。体重74.7kg。

朝食、御飯に納豆、ワカメと春雨のインスタントスープ、ニラ入り玉子焼き、エビのかき揚げ、魚肉ソーセージ。

血圧を診ていただいている病院へ。今、ウォーキングで3,000歩ぐらい歩いているが、これを5,000歩目安にしましょうとのアドバイス。次回から時間ではなく歩数を意識して歩いてみよう。病院の次は、ショッピングセンターに寄った後、デパートの出張店舗へ。小市民からすると値段高めの幕の内弁当を買って帰り、昼飯とする。お茶のお供にレモンケーキ。

保険証も今日まで。明日返却と新しい保険証の申し込みを行う。

夕食は、アラの煮炊き、蓮根の唐揚げ、カボチャの煮物、バジルかけトマト。お茶のお供にカステラ。

今日は私の誕生日だったが、明日から無職という状況の誕生日だ。これから初めての対応が色々と出てくる。面倒くさいようなワクワクするような貴重な節目である。

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