2022年4月13日（水）半袖モード

6時半起床、睡眠約7時間15分。体重75.2kg。

朝食、雑穀ごはんに納豆、豆腐と揚げとシメジとエノキの味噌汁、ニラ入り玉子焼き、魚の塩麹焼きなど。

ウォーキングは今日から半袖Tシャツにした。体感的にちょうど良かった。ウォーキングの歩道には落ち葉がかなり落ちている。昨日、清掃されていたのだが今日もまた同じ様な状態。シルバー人材センターの方々お疲れ様です。

スーパーからホームセンター。ヨメさんが隣接した洋服店で布地を買うと言うので、私は2軒先の書店へ。ウロウロしただけ。

昼飯は、冷凍食品のチャーハン、スーパーの惣菜で、塩唐揚げとイカ天。

夕食は、よだれ鶏、筍の煮付け鰹節掛け、さやえんどうの煮付け鰹節掛け。

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