2022年5月20日（金）アンバランスに気をつけて

朝から雨だったのでウォーキングは止めた。代わりにエアロバイクを30分弱。その後天気は回復気味となる。

朝食は、雑穀ごはんに納豆、豆腐と揚げとシメジとエノキの味噌汁、玉子焼き、魚肉ソーセージ、ブリの照り焼きなど。

ショッピングセンターへ。トイレで鏡の前に自然に立つとどうも右肩（実際は左肩）が反対側より低い位置にあるような気がしてならない。肩から掛けるバッグを使っているが、いつも同じ肩から下げていると姿勢が悪くなると何かで読んだ。私はこういうのが気になる方だ。と言いつつ忘れるのも早い。ちょっとは気を払っていこう。

お昼は外食。イカ天うどんと高菜巻きおにぎり。夕食は、雑穀ごはん、鶏肉とキャベツを中華たれで、カボチャのバター煮、赤玉ネギのマリネ、ゴボウの素揚げ。

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