2023年4月12日（水）在宅の一日

寝床の中で聞こえる雨音。何につけやる気が失せる。もっとも、昼前には晴れた。しかし、娘の送迎以外は外出しない一日となった。朝食は、御飯に納豆、豆腐とエノキとシメジの味噌汁、ニラ入り玉子焼き、ウインナー、フライドポテト。

ウォーキングも出来ず、エアロバイクを20分ほどと腕立て、スクワット、ストレッチなど。今日は、特に血圧も低めで体温も36.5℃あったので体調は良い方だ。

大谷選手が“二刀流”で出場する試合をテレビ観戦。7回を投げて無失点、継続投手も抑え大谷が2勝目となる。昼食は、ナポリタン、豚肉とモヤシと玉ねぎの炒め物。

夕食は、御飯にごま塩、春巻き、豆腐、生ハムとレタスとブロッコリーとスナップエンドウのサラダ。

黄砂襲来の予報、お気を付けください。

♪ Pinetop Perkins - Chicken Shack

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