2023年6月11日（日）ささやかに喜ぼう

曇りのち晴れ。朝食は、チーズトースト、レタスとキャベツ、インスタントコーヒー。食後にバナナ。

体重が徐々に減っている。過去1週間の最大体重と最少体重の差は0.5kgだが、1ヶ月だと2.3kg、3ヶ月だと2.6kg、6ヶ月だと4.1kg、1年間のスパンだと4.3kgになる。最近の体重は現役時代より少ない。何が要因なのか？ウォーキングか食事か規則正しい生活か。いずれにしても、この調子でいこう。

1時間弱かけて道の駅へ。美味しいパンや野菜など購入。あちらこちらと田植えの準備で忙しそうだった。昼食は、カップ麵（野菜タンメン）、焼き鯖の押し寿司。

ヨメさんは昨日から1,000ピースのジグソーパズルに挑戦している。今朝がた外周のピースが完成した。いつまでかかるだろうか。昔は夫婦ではまっていた時期もある。

夕食は、コロッケ、カンパチのアラの塩焼き、レタス、トマト、キュウリの漬物。食後に杏仁豆腐。

♪ Dizzy Gillespie and his Orchestra - Salt Peanuts

にほんブログ村

にほんブログ村

にほんブログ村