くもりのち晴れ。朝は降りそうで降らない天気。涼しいせいかウォーキングも快調に歩けた。起きた時は腰の張りがあったのだが、前屈後屈を何度かやったら落ち着いた。
朝食は、雑穀ごはんに納豆、玉子焼き、ゴボウの素揚げ、ウインナー、トマト。
体重が思うように減っていかない。69kgの壁が重々しく存在している。下回ったのは遥か2ヶ月前だ。1年前と比べると4kg減っているが、半年前を見ると現在とあまり変わらない。運動と食事、まだまだ見直す部分は多々あるようだ。最近間食多めである。
お昼は、かしわ飯、ライスペーパーに春巻きの具、ワカメと春雨のスープ。食後に黒糖饅頭。
趣味のCDレビューを書き進める。手持ちのCDをじっくり聴き直す機会も大切に思う。
夕食は、鶏塩餃子、ピーマン炒め、おぼろ豆腐。
晴れ。ひさしぶりに朝から良い天気。ヨメさんは張り切って、朝から何回も洗濯をしている。最終的には洗濯槽まで洗浄した。活動的ではない私も気分は良い。ウォーキングの足取りも軽かったように思える。腰のハリが少々あるのだが、総合的には気持ちは前を向いている。晴天は明日午前中まで続き、その後崩れるそうだから、よけい大事な一日に思える。
朝食は、雑穀ごはんに納豆、玉子焼き、ゴボウの天ぷら、大葉の天ぷらなど。
病院にヨメさんの薬をもらいに行った後、ディスカウントストアに買い物に行った。ハンドソープがなかなか見つからず、店員さんに聞いたら、ボディーソープとデカデカ書いてあった場所にあった。ボディーソープとしか書いてないので、ついボディーソープしか置いてないと思ってしまった浅はかなひと幕だった。
お昼は、きな粉揚げパン、ショコラメロンパン、アイスコーヒー。食後に蜂楽饅頭（白）。
夕食は、雑穀ごはんのおにぎり、ギョーザ、タケノコのバターとめんつゆ炒め、トマト、ミニトマト。
明日は、ライナーノーツを書いたサム＆デイヴ『アイ・サンキュー』の発売日です。
♪ Eddie “Cleanhead” Vinson - Old Kidney Stew Is Fine
くもりのち晴れ。朝から頭痛がしている。ヨメさんもらしい。天気が悪いので気圧のせいじゃないかとヨメさん。いずれにしても鬱陶しい。
朝食は、雑穀ごはんに小ねぎ入り納豆、ニラ入り玉子焼き、ほうれん草炒め、カニカマとひよこ豆と千切りキャベツのサラダなど。
減塩しょうゆを探してみようと物産館へ。ひとつ試しに買ってみた。隣接した100均も見て回る。仕事をしていた頃は、クリップとか印鑑とかをよく買っていた。今では、ゴミ袋担当みたいになっているので、少なくなったら買っている。風呂掃除もやるので、たまに道具など買ったりする。ここまで極端に変わるとは思わなかった。
お昼は外食でいか天うどん。帰宅してお茶のお供にピーナツ煎餅や黒棒。
※中途半端ですが、本日の日記はここまでとします。
曇りのち晴れ。朝食は、卵とレタスをはさんだコッペパン他パンを少し、インスタントコーヒー。
馴染みのショッピングセンター～業務スーパー～JA直売所と買い物ツアー。お昼は焼き芋とカップ麵（豚キムチ）。
寒さが和らぐのは良いが、花粉症の試練を迎えている方も多いだろう。私は比較的楽な方だが、目のかゆみ、くしゃみと喉のかすかな痛み、鼻水が断続的に襲ってくる。目薬とのど飴に加え、市販の漢方薬が家にあったので今日から飲み始めた。いずれにしても早く落ち着きたいものだ。
夕食は、グラタン、ししゃものフライ、玉ねぎとブロッコリーのサラダ、ほうれん草のごま和え。食後に妻娘合作のバスクチーズケーキ。
JA直売所で、後ろを見ずに一歩下がったら人の足を踏んでしまった。とっさに、すいませんと言って振り返ると娘だった。親しき仲にも礼儀あり。ちゃうちゃう。
サム・ムーアは地元のゴスペル・カルテット在籍時、ソウル・スターラーズから加入の誘いを受けたが、彼はジャッキー・ウィルソンタイプに夢中だった(代わりに入ったのがジョニー・テイラー)。
その後アマチュア・コンテストでジャッキーの「ダニー・ボーイ」を熱演し、優勝。賞金に加え、マイアミでは有名なクラブ「キング・オブ・ハーツ」のアマチュア・コンテストの司会を担当する事になる。
地元のゴスペル・グループでリードを担っていたデイブ・プレイター・ジュニアがそのコンテストに挑戦。サム・クックの「ワンダフル・ワールド」を歌いたかったがハウス・バンドは演奏出来なかった。ジャッキー・ウィルソンの「ドッギン・アラウンド」を提案される。ところがデイブは完全には歌詞を憶えていない。しかし、サム・ムーアは歌えたので「ぼくが後ろから歌詞を教えてあげる」という事でステージへ。
歌詞を憶えていない箇所に入りかけた時、ジャッキーの両膝をつくアクションに挑戦しようとしたが、バランスを崩しマイクを落としそうになった。とっさにサムがマイクを拾い、一緒に歌った。
サム＆デイブの誕生である。もし、バンドが「ワンダフル・ワールド」を演奏できたら、もし、デイブがこけそうにならなかったら、なんて考えちゃいますね。
その後、クラブのオーナーが2人を気に入り、ステージに上げ、やがてマイアミのドン、ヘンリー・ストーンによってレコーディングに至る。
『スタックス・レコード物語』p103より。
10cc 5th Dimension 70's Blues 80's Soul Aaliyah Aaron Neville Ahmet Ertegun Aki Yashiro Al Cooper & His Savoy Sultans Al Green Al King Al Kooper Al Wilson Albert Collins Albert King Albert Washington Ali Oliie Woodson Alone Again Amazing Grace America American Folk Blues Festival American Studio Andy Ellison Angela Winbush Anita Baker Ann Cole Ann Nesby Ann Peebles Anna King Anthony Hamilton Arbee Stidham Archie Bell & The Drells Aretha Franklin Ariyo Arnett Cobb Arrested Development Art Tatum Art Tatum Trio Arthur "Big Boy" Crudup_ Arthur Alexander Arthur Conley Arthur Prysock Artie "Blues Boy" White Artie "Bluesboy" White At the Copa B.B.King B.Howard Baby Washington Babyface Badfinger Band Barbara George Barbara Lewis Barbara Lynn Barbara Mason Barrino Brothers Beatles Bell Biv Devoe Ben E. 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