Ruth Brown: はじまりはブラックミュージックSE

Ruth Brown

2024年4月30日（火）雨続きで終わる4月

雨が続く。たまに日が照っても、また次の日は雨だったりする。雨が降らなくても曇っていたりして今ひとつ気分がスッキリしない。腰のハリもあるし肩も凝っている。ウォーキングが出来ないから心地良い疲労も訪れない。愚痴り気味で5月を迎える事となる。まだ冴えない天気は続くらしい。

朝食は、雑穀ごはんに味玉、ウインナー、つくね、大葉の天ぷら。

ゴミ捨てを終わられて、とぼとぼと歩いているご婦人を背後から見た。背中に元気が無い。なんとなく皆が疲れているような気がした。社会全体も雨続きなのだ。

お昼は、山菜おこわに塩こんぶ、海老餃子入りゴボウを練り込んだ麺、チキン南蛮。食後にミニドーナツとミニバームクーヘンを半分ずつ。

夕食は、雑穀ごはん、麻婆春雨、カボチャの煮物、うまだれキャベツ。食後にヨーグルト味もみじ饅頭（これが意外と美味い）。

しょうがない。月が変わるんなら、気分も変えていくか。

♪ Ruth Brown - Hey Mama, He Treats Your Daughter Mean

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投稿者 k.m.joe 時刻 18時31分 Life is..., Ruth Brown | 固定リンク | コメント (0)
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2023年8月3日（木）自信の持ちよう

晴れ。相変わらず暑い。不要な外出は絶対に避けるべき。朝食は、御飯に納豆、玉子焼き、鯛の塩麴焼きなど。

台風が妙な進路をたどる為、沖縄や奄美は暴風域に2度入ると言う。切ない話だ。九州北部も来週初め辺りになると注意が必要と言っていた。どこの地域も大きな被害を生まなければ良いが。

出来なかった事が出来るようになって自信を得たり、出来ると目論んだ事が出来ずに自信を失ったり、気持ちのアップダウンに揺れるのが人間だ。よしやるぞと思ったり、もうダメだと思ったりしながら人生を歩んでいくものだろう。

自信を持つのは良いが、過剰になると見苦しい。自信家に限って泥臭い努力を避けたりする。自信というより自慢に基づいて行動する人も居る。正しく自信を持つ人は自分の能力を過信しない。出来る事は黙々とやり、出来ない事はアドバイスを受け入れる。素直に受け入れれば、さらに自信が深まっていく。己を知る事はやはり重要だ。

お昼は、ざるラーメン。食後にヨメさんが作ったヨーグルトムース。清涼。

夕食は、御飯、豚肉とナスと玉ねぎの煮込み風、オクラ、キュウリのしょんしょん乗せ。昨日食べ過ぎて体重増えたので、本日は抑え気味。

♪ Ruth Brown – Lucky Rips

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投稿者 k.m.joe 時刻 19時19分 Life is..., Ruth Brown | 固定リンク | コメント (0)
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2023年1月19日（木）バランスを自ら崩すな

曇り。朝食は、御飯に納豆、茄子と揚げとシメジの味噌汁、玉子焼き、ウインナー、蓮根の天ぷら、ゲソ天。

ウォーキングを飛ばし気味でやったら、ややお疲れモードとなったので、その後の整骨院でのマッサージが一段と気持ち良かった。

スーパーマーケットに寄り食材やお昼用の弁当などを買う。帰宅するとディーラーさんが車検証を持ってきてくれた。最近のは小さいサイズになっている。いずれは個人情報を入れたICチップを内蔵した車検証になるらしい。

お昼は、塩麴とり天と高菜弁当。食後にはちみつどら焼き。

悲惨な話題はあまり取り上げたくないが、自分勝手な理由或いは衝動で、人の命を奪う事件は後を絶たない。自分を見つめて他人の気持ちを慮れば、最悪の事態は避けられ、自分も未来に向かって進めるのに、それが出来ない。人に注意されたり拒否されたりしたからと言って、自分の全てを否定された訳ではない。そして、他人の全ても否定してはならない。自分と他者を同等に捉えれば、少なくとも道は外さない。

夕食は、ブリカマの塩焼き、惣菜のクリームコロッケ、ほうれん草の炒め物、ブロッコリー。食後にコーヒークリームのビスケット。

明日は、映画を観に行く。ヨメさんが竹野内豊ファンなので、あれです。

♪ Ruth Brown – 5-10-15 Hours

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投稿者 k.m.joe 時刻 18時23分 Life is..., Ruth Brown | 固定リンク | コメント (0)
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2022年9月28日（水）物価高ラッシュ

曇りのち晴れ。ウォーキング時汗ばむ。まだまだ爽やかな季節とは言い難い。

朝食は、御飯に納豆、揚げとワカメとエリンギとシメジの味噌汁。玉子焼き、ウインナー、エリンギと大葉の肉巻きなど。

ファーマーズマーケットからたまごの物産館へと買い物ツアーに行った（本物のツアーではない）。お昼は後者で買ったかしわめし弁当。好きなウグイス豆パンも買ったが、お値段据え置きでサイズが小さくなっていた。やむを得ない所か。それにしても、ほとんどあらゆる物の値段が上がる。昨日も、ストックはあったけど、ビールを1ケース購入した。年金中心の生活になって、正直生活は厳しい。日記に愚痴っぽい事は書きたくないのだが、漠然とした不安は確かにある。

夕食は、レモン風味豚丼、豚汁、オクラ。

♪ Ruth Brown - Lucky Lips

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