2025年1月4日（土）寒さ厳しく

くもり一時晴れ。朝から冷え込みが厳しい。風呂掃除をしたら、足の冷たさが尋常じゃなかったので、早めに片付けた。手もジンジンするほど冷たくなった。日中も中々晴れず、寒いままだった。やっと15時頃に晴れ間が見えた。朝食は、焼きおにぎり、玉子焼き、かまぼこ。食後にフルーツケーキ。

ライナーノーツの原稿の出だしをもう少し固めたいと思っていた。今朝ベッドの中で文章の一部を思い付いたのだが、すっかり忘れてしまった。しかし、少なくともこんな風に常に考える意識を持ち続けるとじわじわ出来ていくと思う。

朝から山越えのヨメ友邸から電話有り。カンパチを買いに行く。手作りのいなり寿司と巻き寿司も分けてもらう。

ショッピングセンターへ行く。ヨメさんが100均で握り寿司を作る「型」が欲しいとの事でそれがメイン。着いてすぐ食事した。天津飯とちゃんぽんを分けて食べた。リーズナブルな価格で美味しかった。その後、私は書店をぶらぶらして早めに帰った。

夕食は、南関いなり寿司、サラダ巻き、カンパチの刺し身と寿司、トマト。食後にいちごミルク。

♪ J.B.Lenoir - Let Me Die With The One I Love

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2024年3月8日（金）しばらくの間、集中の儀

晴れ。風が吹けば寒い。朝食は、黒糖クリームコッペパン、チーズクリームパン、インスタントコーヒー。

昨夜、CD解説文の依頼が入る。採用されれば7本目となる。とりあえず、YouTubeで5曲ほど聴いて、素直に感触をメモしてみた。ジワジワと気持ちを高めていこうかと思う。またしても、しばらくはSNSは控えめにして集中しよう。

ヨメ実家の作業を手伝いに行く。10時前から12時過ぎまで。さすがにあまり疲れなかった。

お昼は、たまごサンド、たまご蒸しパン、エクレア、牛乳。

昼過ぎて、CD解説文を冒頭から15行ほど書く。全体の流れも考えた。

夕食は、玉ねぎのステーキチーズ乗せ、鶏の胸肉と崩した豆腐の何やら、野菜サラダ。

明日のラグビーリーグワンは、埼玉ワイルドナイツと東芝ブレイブルーパス東京の無敗決戦。無料放送は関東のみで残念である。

♪ J.B.Lenoir - Alabama Blues

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2023年5月15日（月）新規契約

曇り気味の晴れ。朝食は、レーズンロール、インスタントコーヒー。ウォーキング後にスイカを食べたら美味しかった。水分補給、甘味補給、冷却効果となった。

お昼は、ヨメさんが作ったサンドイッチ、アーモンドドリンク。

保険の外交員が来た。ヨメさんのがん保険を契約。支払う保険料と補償のバランスをあれこれ紹介してくれる。契約成立した後は、安堵したのかいつも以上に話に花が咲いていた。

夕食は、鶏の胸肉焼き、塩サバ、レタスとスナップエンドウとミニトマトのサラダ、鶏肉とサラダには玉ねぎの酢漬けをドレッシング代わりに。

♪ J.B.Lenoir - Feelin' Good

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2022年12月16日（金）集中効果と非集中効果

曇り。朝食は、ウグイスパンとインスタントコーヒー。

ウォーキング中、三題話のネタを思い付き、3周回る間に三題の使い方からエンディングまで考える事が出来た。後は書いていくだけの状態となる。

集中して考えたせいで、快適なウォーキングとなった。ストーリーを考えるには集中力が必要だし、ウォーキングをテンポよくこなす為には、何か他の事を考えていた方が楽なようだ。集中して上手くいくケース、無心でいた方が上手くいくケース、さまざまだ。

ヨメさんを整骨院に迎えに行ってから昼食。揚げたての天ぷらを振る舞うお店で腹いっぱい食べた。続いて義姉邸へ行き、おはぎでトドメを刺した。

自動車保険の更新は、退職したので使用目的が変わり安くなった。新たに申込書を送ってくれる。

夕食は、切り干し大根の煮物、白身魚の南蛮漬け、ブロッコリー。

洗車もしたいね。でも寒くなる予報。

♪ J. B. Lenoir - Mamma Talk To Your Daughter

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