2022年12月20日（火）微妙な判断
晴れたり曇ったり。昨日ほどは寒くない。朝食は、御飯に納豆、揚げと豆腐とエノキとシメジの味噌汁、玉子焼き、ブリの照り焼き、ハム、ゴボウの素揚げなど。
一週間前、睡眠時無呼吸症候群の家庭内測定を実施した。本日は、その結果を聞きに病院へ行った。簡易的な測定ではあったが、数値的には即治療が必要な段階ではないとの事だ。精密検査をやるとしたら入院して、センサーをたくさん着けての検査になるらしい。それをやる必要があるとは言い切れないとのドクターの見解だった。どうしても気になるならやっても良いですという感じだ。
治療をすれば血圧も下がる可能性があるらしいが、様子を見る事にした。まずは、体重を減らすなど生活改善を心掛けよう。確かに今までもそう思ってきたのだが、達成出来ているとは言い難い。人間ドックの結果を見てもらった時には、年齢の割には各数値はひどくないと言われた。ここはポジティブに捉えて、というか努力して健康体を維持していこう。
昼食は、コロッケバーガー、メープルパン、チョコパン、牛乳。食べ終えてディスカウントスーパーへ。年末年始用ちょっと贅沢なお肉などを購入した。
夕食は、アジフライ、豚肉の味噌焼き、ホウレンソウ炒め。
♪ New Edition - Mr. Telephone Man
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